概要
・怒りの原因
怒りと一言に言っても怒りの度合いなど様々です。なぜ喜怒哀楽があるのか、怒りの感情の必要性はどういったものなのか？すべて理解すれば怒りの原因を特定でき対応できるようになります。
・怒りの裏に隠れているもの
怒りの裏に大事なものが隠れていて、それを理解する事で怒りの捉え方が変わります。
・怒ることがダメと思っていませんか？
あおり運転や暴力など怒ることに対してデメリットしかないという概念があるかと思いますが、なぜ怒りという感情がそもそもあるのか？わかります
この受講することで得られるメリット
自分の意思で行動できるので、
あの時にああすれば良かった
なぜあの時にあんな行動を取ったのだろう・・・
というような後悔がなくなります。
イライラの対処法がわかるので、
自分を見失うような言動、
行動がなくなります。
本当の自分の気持ちが理解できるので、
伝える言葉が変わります。
また、このイライラ感情を理解することで、
八つ当たりされている方も、
相手の本当の気持ちが理解できるのと
俯瞰する力がつくので、
出来事の渦中に巻き込まれることがなくなります。
