概要

・ストレスの原因になっていませんか？
働いている以上ストレスはあって当然と思っていませんか？あなたのその不調は、見方が変わると心身ともに変化します。

・自動思考という考え方
無意識のうちに同じことをセレクトしていませんか？では、何をセレクトするといいのか！ということがわかります。

・ネガティブ思考とポジティブ思考
同じ出来事でも、捉え方が違う自分の価値観を見直すきっかけになります。

この受講することで得られるメリット

なぜそのように解釈していたのかがわかります。
根本がわかることで、今後の改善の方向性が見えてきます。

 

自分の物事の見方が変わるので、
自分自身に気持ちのゆとりが出てきます。
ゆとりが出てくることで、
新たなことにチャレンジする気持ちも出てきます。

柔軟な発想力がついていくので、
今後の対応が変化して、
心のダメージが少なくなります。
気づくと日々の中で楽しい時間が増えて
心から笑える日がより多くなります。