特別講座 自分軸の作り方 折れないメンタルの作り方 開催しました

特別に「自分軸の作り方 折れないメンタルの作り方」を開催しました。

普段の生活の中で
お仕事、子どものお世話、母の介護など
女性は時間が何時間あっても足らない状態の参加者の方々。

そんなお忙しい生活をしているといつの間にか
本当の自分の心の声がわからない状態です。

朝から一生懸命頑張っているので
疲れているのに、この処理が終わったら、○○に行って・・・
というように、思考でスケジュールをこなしていると

自分が疲れていることも
自分が楽しい事なのかどうかも
わからない状態の繰り返し。

大切な家族のためにやってあげたいことも
自分の大好きなお仕事で社会貢献していても

時間に追われていると
自分の気持ちがわからない。
感じることを忘れている。

加えて、幼い頃からの思考のクセもあり、
気付いたら、今の自分の感情がわからない状態でした。

この4人でワークを行いながら、
今の状態を確認していただき

今から出来ることをメモしていただきました。

女性は、お仕事以外でも忙しくしていますが
ぜひ自分自身を自分で労って欲しい。
まず自分を大切にしないと
身近な大切な方の事がなかなか出来ないと思います。

そこに気づいて欲しい！
気付いた方から、少しずつ自分の気持ちの感覚を体験して欲しい。
それが誰かのためになるからです。

最後までお読みいただき、
有難うございました。